▲李玉堂江苏省名老中医、南京中医药大学第二临床医学院教授，博士生导师、医院（南京中医医院）副院长
院长在线按+
三七强大的保健功效世人皆知，很多人会问，为什么我吃三七粉没什么效果？三七粉怎么吃见效才能最快？77岁江苏省名老中医李玉堂的经验告诉我们，三七粉应该用它来冲泡。
1
长期用蜂蜜水冲三七粉的效果，
都写在李玉堂老先生的脸上
上年纪后，李玉堂先生每天早上，
都会用蜂蜜水冲三七粉喝。
长期用蜂蜜水冲三七粉的效果，
都写在李玉堂老先生的脸上。
老先生虽然已经77岁了，
但是耳聪目明，满口好牙，
皮肤白皙，没有褶子。
服用过三七粉的朋友都知道，三七粉很苦，很多朋友边吃边抱怨，
这是花钱买罪受。
加点蜂蜜，就完全不一样了。
三七味苦，蜂蜜味甜，
蜂蜜的甜味掩盖住三七的苦味，
良药瞬间变得不苦口，
最重要的是，二者相搭配，
能发挥1+1＞2的功效。
01清除血液垃圾三七粉具有一定的活血、补血效果，
进入体内能对血液中“垃圾”进行清除，
并且还能为人体补充血液。
而蜂蜜则能改善血液中的成分，
预防和延缓血管硬化。
经常服用三七粉拌蜂蜜，
能起到通血化瘀的效果，
这对于防止心脑血管疾病有很大帮助。
02提高免疫力
三七能对人体的免疫机能进行有效调节，
此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，
这些物质能快速的为人体进行能量的补充，
从而帮助人们缓解疲劳，
提高身体的免疫能力，
起到防止疾病产生的作用。
03镇静助眠临床应用证明，
三七粉对中枢神经有抑制作用，
表现为镇静、安定与改善睡眠等。
蜂蜜同样有助眠的效果，
双剑合一，还怕睡不好觉吗？
04美容护肤
三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，
蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质，
被人体摄取之后，
能促进血液更通畅地到达皮肤表层，
有助于维持肌肤弹性、防止皱纹，
二者叠加能祛斑美白。
不管是内服、还是敷脸，
都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，
从而内外散发出红润健康的光泽。
05改善咽喉不适
三七和蜂蜜，
对咽喉炎也有立竿见影的效果。
三七与蜂蜜一起泡水喝，
对咽部不适，干、痒、胀，
分泌物多而灼痛，易干恶，
有异物感，咯之不出，
吞之不下等症状有明显改善，
还可以治疗支气管扩张症。
2
三七粉+蜂蜜
功效翻倍的三大秘法
01蜂蜜水冲泡三七粉：这是老中医李玉堂的吃法，
也是最方便的，日常保健的话，
每天早上用温开水先化开蜂蜜，
再放入三七粉3克，搅拌后喝下。
02自制三七蜜：三七切片或干三七片（50克），
泡入蜂蜜（克）中，
半月后即成三七蜜。
每次取适量温水冲服，或掺入粥中，
或取三七片直接嚼食。
此法将三七和蜂蜜调出独的风味，
不苦不涩，不甜不腻；
二者配伍使用产生独特疗效，
对于神经衰弱者可起到补虚的作用，
且蜂蜜润肠通便，三七活络筋骨，
大便秘结者更宜服用。
三七蜜还能外用，
对几种常见皮肤疾患有良好效果：
治疗烧烫伤：用三七蜜涂于烧烫伤创面，
能减少渗出液，减轻疼痛，
控制感染，促进愈合，
早期每日2～3次或4～5次，
成痂后改为每日1～2次。
治疗溃疡与外伤慢性溃疡：用温水兑三七蜜（10：1）冲洗疮口，
再用三七蜜浸渍的纱布敷于创面，
间日换药一次。
03三七蜂蜜面膜：取适量蜂蜜，牛奶于碗中，
加三七粉2勺（约6g）拌匀，
均匀涂抹于面部，
20分钟~30分钟后洗净即可。
此法能祛斑美白，
对长期面对电脑辐射的人群，
也有不错的保养效果。
3
高血脂、中风、心脑血管疾病...
三七粉：一种疾病一种用法
01高血脂
三七粉每次1克，饭前冲服，
每天服3次，1~2个月为1疗程。
02胃出血
三七粉每日服3次，每次1.5克。
03血症
如吐血、外伤出血、产后出血。
取5~10克三七粉与白酒调敷肿痛处，
可以消肿止痛；
加糖包敷骨折处，可促愈合。
04白细胞减少
三七粉3克，开水送服，
每天2次，连服20天为1个疗程。
05脑震荡头痛
三七粉3克，每天2次，开水冲服。
连服15天为1个疗程。
06前列腺肥大
三七粉3克，配炮山甲2克，
每日3次开水冲服，20天为1个疗程。
07疤痕疙瘩
三七粉适量，加食醋调成膏状，
外敷患处，每日2次。
08手足麻木
三七粉5克，瘦猪肉50克，
蒸熟服下，每晚1次，连服一周。
09心脑血管疾病
每天用三七粉3~5克、蜂蜜适量，
冲入开水~毫升饮用，
每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。
10补血
三七粉每日服2次，每次服3克，
早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。
30天为一疗程。
11冠心病
三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。
12肝纤维化
三七粉每日1~2次，每次3克。
13寻常疣
三七粉每日3次，每次2克。
一般服用30天左右即痊愈。
14咯血
三七粉2~3克，日服2~3次。
15急性坏死性节段性小肠炎
三七粉每次3克，温开水送服。
15日基本痊愈，
继续服药15天以巩固疗效。
16皮肤斑
每天吃1~3克三七粉，
混在水、牛奶、蜂蜜水里，搅匀后喝。
17活血化瘀
每天早上服用5克、晚上服用5克，
像冲茶似的，冲了就喝下去了。
18乳腺问题
女性每日早饭后服用3克三七粉，
用凉白开冲服，
一个月开始起效，三个月一个周期。
19神经衰弱，失眠多梦
可于睡前开水吞服三七粉2克，
能够增加睡眠，增进食欲。
20中风
三七粉3克冲服。
脑溢血者出血期，
可单用三七粉化瘀止血。
提醒：01每人每天不要超过10克。
02孕期和经期不用。
孕期不用和孕妇期间不要用药原理是一样的，
以免对胎儿有影响，
如果是产后用三七来补血那可就是极品了，
因为三七对失血性贫血具有极好的效果。
经期服用可能引起出血量过大。
03感冒期间不用。
风寒感冒期间不能服用三七花，
因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，
三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。
而患风热感冒则不宜服三七粉。
4
最地道的三七出自文山
橘生淮南则为橘，生淮北则为枳。
三七生长的地域性很强，
云南文山由于自然条件得天独厚，
是三七的道地产地和生产地。
文山州生产性栽培三七，
已有近年的历史；
栽培历史悠久，药农经验丰富；
成为名副其实的三七之乡。
头一道三七坚持在云南文山道地产地，
海拔-米、年平均气温15-17度，坡度15-20度的缓坡地进行种植。
药材优劣还取决于药材种子，
头一道三七严选——单株重量在2.8克-3.2克之间，发育良好、无病虫害的种苗，
坚决杜绝转基因种苗。
“没有达到年限的药材不可药用”，
头一道三七坚持以——
三年足龄、秋季采摘的标准采收，
使得三七有效成分更高、品质更道地。
10万级净化、目粉碎、
-35度研磨、10微米细胞破壁，
吸收效率提升一倍。
院院长品荐长品荐
头一道三七超细粉
道地云南文山三七
﹏
活血化瘀，滋补强壮
▽
