十胃九病，说的就是，受到胃病折磨的人，越来越多。
而近年来，胃癌高发，并且趋于年轻化，严重威胁生命健康。
预防胃癌，保护肠胃，做好“一查、二多，三戒”
“一查”
即胃部检查。包括幽门螺杆菌检查，以及胃镜。
感染幽门螺杆菌，与胃癌高发，密切相关。生活中，要注意检查，一旦感染，要十分注意，出现不适，需立刻救治。
此外，还要完善胃镜检查。胃镜，可直接观察到，被检查部位的真实情况，通过对可疑病变部位，进行病理活检及细胞学检查。活检组织，在显微镜下进行病理诊断，对大多数“胃病”能一次就诊断清楚，可以对早期胃癌、癌前病变做出准确判断。
“二多”
01、多饮茶，养胃杀菌
茶疗，在调养胃病方面，尤其独特的优势。
经常喝点养胃杀菌的茶饮，对于胃部健康，十分有益，以茶代酒，更是不错的选择。
02、多食黄，滋养脾胃
黄小米，可防止泛胃和呕吐，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。
南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。此外，南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
黄豆健脾，益气、增进食物的消化、促进营养的吸收。
“三戒”
01、戒宵夜
很多人，不爱吃早餐，却独爱宵夜。
但是，长期吃宵夜，也会增加胃部负担，不利于胃粘膜修复，增加癌变几率。
所以，尽量改掉吃宵夜的习惯，晚上八点后，尽量就不要再进食了。
02、戒酒
饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。
酒精浓度过高，喝酒量越高，对于胃部损害，就越为严重。
所以，想要保护胃部健康，一定要注意少喝酒，胃不好的人，更要戒酒。
03、戒烟
吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。
据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。
所以，养护胃部健康，一定要注意，戒烟，越早越好。
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