题记：
鄙人年痛风第一次发作，年双膝动手术，年卧床3个月，年11月开始接受传统理念调理身体，走上不服药不打针的激活人体细胞的康复之路，目前身体各项指标正常。现把康复之路整理出来，供各位病痛者参考。这仅是个人的经历之言，不含褒贬之意。鄙人初心：天下无恙，康泰和谐。
一、疼痛历程
年6月，我的痛风第一次发作。那天早上，吃过一碗海鲜粥后，到办公室打开电脑，刚处理完一份材料，立马觉得右脚踝发热胀痛，关好电脑坐电梯到一楼时，右脚已痛得不能触地了。在朋友的扶助下才回到住宿地休息，这时右脚已红肿如粽，阵阵发热，刺心的痛让人直想哭。那时我还没意识到是痛风在作祟，因为前一天打汽排球时把脚踝给扭了，以为是扭伤所致，所以捈抹上正红花油等扭伤药，谁知非但没有缓解，还越来越痛，越来越肿胀，越来越热，用电网扇吹风来清热降温，风吹过来却象被刀割一样更痛苦。就这样咬牙切齿忍到下午三点多钟，才突然意识到，这该不会是痛风吧。于是电话询问朋友圈中的资深痛风病患者，他一听我所说的症状，立马祝贺我中奖了——百分之二百是痛风。服用他介绍的几味西药，两个钟头后，疼痛缓解了。
就这样，痛风和我结下了深厚之缘。
年和年，痛风各发作一次，年发作两三次，年发展到五六次了。年3月中旬，连续几天阴雨，我的两个膝盖一直红肿疼痛，行走不了，吃药也解决不了问题。医院做CT，是双膝半月板磨损，积液，建议到南宁复诊。3月20日到中国人民解放军南宁医院进行核磁共振检查，诊断是：痛风性关节炎，双膝退行性骨关节炎，高尿酸血症。建议立即动手术。没办法，3月27日只能在医院对两个膝盖进行微创手术。出院后，医院开的一些消炎止痛药，慢慢的，又可以恢复正常行走了。心想，从此痛风应该和我拜拜了吧。
年6月以后，生活又回到了以前的样子。该上班上班，该休息休息，该吃饭吃饭，该喝酒喝酒（呵呵呵，本不该再沾酒的我，由于工作和性格的关系，又端起了酒杯）。
这样的日子过了大概半年，脚踝又肿痛了，测尿酸，多。唉，痛风又回来了。吃药，脚不痛了，停药。一个星期后，膝盖肿痛，吃药，肿痛消失，停药。一个星期后，肩膀又痛了，又得吃药。痛风就象捉迷藏一样，在我身体的关节处游移窜动，只要你稍不注意，它随时露出头来。我的办公桌抽屉和手提包里，随时都装有消炎止痛药。
年底到年初，我的身体已严重依赖药物，只要隔两天不服用消炎药，两个膝盖或脚踝就肿痛，如虫钻心，行走不了，只能躺在床上咬牙切齿。
年5月，经朋友介绍，到马山县用酸碱平调理了3个月，疼痛稍微好转，膝盖和脚踝不肿了，可以在平路上慢慢行走，但还不稳定，尿酸时高时低，两个膝盖久不久也发痛。由于调理费用太高，五个疗程，花费了三万元钱，这对于我来说是一个沉重的负担。不得已，我转而求助于中草药的外敷和中药丸的内服，但仍摆脱不了疼痛的纠缠。
年11月，一个偶然的机会，我结识了空腹禅。在11月21日至27日的第一次空腹禅调理中，我遵从了张文源老师的教导，停止服用一切药物，每天和大家一起坐禅行禅，疼痛竟然没发作过。太神奇了，尤其是每天要行禅七次，每次一个钟头左右，这对于痛风病患者来说，尤如天方夜谈，不可思议呀。因为长时间运动或激烈运动，痛风病患者的痛风会立马发作的，会肿痛得让人行走不了的，但在那七天里，痛风真的给足了我脸面——没发作过。
空腹禅回来后，我重新调整自己的作息和饮食，针对工作特点制定了相应的作息时间表，尽可能的坐禅行禅，尽量把空腹禅融入生活中。在我参加第二次空腹禅之前，我的膝盖痛过一次，我只服用了一颗中药丸，然后自行空腹七天。不可思议的是，我的膝盖竟然只疼痛了一天，然后再也没痛过。为了巩固效果，年春节后，我第二次参加了为期七天的空腹禅，身体越来越好了，经抽血检测，各项指标正常了。
空腹禅，能让我在调理期间和之后的日子里，体察到身体一步一步走上康复的变化，这感觉如人饮水，冷暖自知，外人是无法体会到的。其妙之处，无以言表，如重生，如涅槃，每思至此，涕零泪落，感恩满怀，法喜满怀。感恩张文源老师，感恩昌空法师，感恩空腹禅！
二、享受空腹禅
（一）疏通经络，止痛消炎。
参加空腹禅的前一个晚上，我还服用中药丸，那时，在平路，我可以正常行走，但是速度不能太快，至于下坡或下台阶，只能象螃蟹一样横着走，因为两个膝盖还酸软痛生涩，关节不灵活。
年11月21日报到以后，我开始停止服用药物，第一天晚饭后行禅，在摆动手臂时，感觉左肩关节有点痛（以前痛风常发作的地方），所以不能象大伙一样摔开膀子大步走，只能跟几个上了年纪的老太婆在房子里慢步行禅。印象最深的是第二天晚饭后行禅，大约走了二十分钟，感觉两脚如灌铅一样沉重，后腰很胀很重，如绑上一个几十斤沙包，很难受，头也晕胀，头重脚轻。当时内心十分恐惧，担心自己突然晕倒。但是看着三个年近八十的老太婆在我前面不紧不慢地行走着，只好咬牙拖着两条腿跟上她们的步伐。
也不知道又走了多少分钟，突然感到腰部十分轻松，如释重负，头脑也变得格外清爽，有一种心旷神怡的感觉，身体十分轻灵，脚步变得轻快起来，不自觉地便超越前面三个老人，于是内心充满了无限喜悦地加入到屋外快步走的队伍中。
后来问张老师为什么会有这种现象，张老师说，那是因为通过行禅后，能量聚集到一定程度，经络在突然间被打通了，一切障碍被扫除，各种机能开始恢复正常。不可思议的是，第三天以后，头和腰部的沉重感觉全部消失了，第四天的时候，左肩关节也不痛了，第六天，我开始尝试正步走下坡路和下台阶，竟然也成功了！虽然速度比较慢，但是法喜满满。
同时，困挠了我一年多的鼻炎，参加完第一次空腹禅后，早上起床时，从鼻腔里吐出来的痰不再象以前那样浓绿了，整出来的鼻涕中已经没有血丝。参加完第二次空腹禅后，鼻炎的所有症状全部消失。
（二）去虚还元，增强体质。
参加空腹禅之前，我体重在到斤之间，那时饭量很大，一餐可以吃两到三碗干饭，但还总是觉得饿，即使刚放下碗，已吃得很撑很撑，肚子就是觉得饿。参加空腹禅后，才知道这是体质太虚（气虚）的体现，正所谓“气满不思食”呀。同时，体质太虚的人，容易肥胖，这种胖是是虚胖。虚胖的人，最容易出汗，只要稍微一动，马上大汗淋漓。
第一次参加空腹禅时，前面四天，即使是上下午的坐禅，我前胸和后背的衣服全部湿透，更不用说行禅了，到了第五天以后，情况才稍微有所好转，但还是出很多汗，幸好那时带了6条手巾，才算挺了过来。
第二次参加空腹禅时，虽然带了五条手巾，但整个过程我只用了三条，其中一条还是当枕头巾用的。因为我的汗水出得少了，体内的元气慢慢的恢复了，饭也可以不用吃很多了，第二次空腹禅的后三天，我是“过午不食”的。
现在我的体重是斤，减掉了30斤虚胖的体重，体质也明显增强了。
（三）清扫垃圾，去浊存真。
每天凌晨四点钟（以前是五点）起床洗漱后，开始坐禅，一天的调理生活开始了。第一次空腹禅的第二天，喝淡盐水和吃生姜丝后行禅，大约五分钟后，突然觉得内紧，急忙上卫生间，开始拉稀了，一直拉到第五天。有时一天拉两三次，有时拉三四次，拉出黑黑的稀便，那是宿便，常年累月沉淀在肠胃里的宿便，虽然一天拉了几次，但人却是越拉越精神，越拉越充满活力，不象平时拉肚子，连续拉两天的话，人便虚脱了，下不了床，严重的还有可能会脱水。后面经张文源老师讲解，我明白了这是在排毒，排掉体内肠胃里的垃圾。
更神奇的是，参加两次空腹禅后，血液里的胆固醇、血脂、尿酸等等，各项指标竟恢复了正常，血管里的垃圾就这样被清除了。原来空腹禅修前三四天是清除肠胃里的陈年垃圾，后面那几天是清理血管垃圾。正所谓血液清，百病除。
三、体悟
（一）不当的运动后患无穷。
我自幼体弱多病，年在河池师专读书的时候，后两年的每天下午，都是在男生宿舍楼走廊生火熬药度过的，那时我是学校里有名的“药灌子”，毕业后，为了增强体质，开始加强体育锻炼，篮球、足球、排球、乒乓球等，每样运动都能来几下，每天晚上，只要没有应酬，都和朋友进行球类运动。
年后开始游泳，一直游到年初，每天下班后，都要下到红水河里游，不管冬天夏天冷天热天，不管刮风下雨，每天都要下一次水。有时每天下两三次，早上五点多钟起床，到红水河里游了一个钟头左右才去上班。如果哪天不能下河，生活中就象少了一件事没做一样，掉了魂似的浑身不自在。更有甚者，我们经常从大化水电站坝首下顺流漂游到都安县境内的三岛湾码头，整个行程两个钟头四十五分钟左右，我们就这样泡在水里游了两个钟头四十五分钟，上岸的时候，脚就象踩在棉花上一样虚透了。
《黄帝内经》说“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”由于无知，日暮后，仍进行激烈运动，加速了人体的衰老。更可悲的是，不论寒暑晨昏游泳，让我体内充满了湿气寒气，为各种慢性病提供了良好的温床。
（二）是药三分毒。
从痛风第一次发作到年12月，我先后服用不少于20多种的药物，其中有西药、中草药，有药粉有颗粒有药丸有药汤，有寺庙里给的药、有国外进口的药、医院里的药、有地摊上的药、有个人诊所里开的药等等，五花八门的，但凡有人推荐的种种痛风药物，不分青红皂白，统统服下。几年来，由于病急乱投医，日积月累，竟使身体对药物产生了依赖，只要一两天不服痛风药，肿痛热之症便在膝关节等关节处耀武扬威。“是药三分毒”，痛风药尤甚。痛风药主要是通过拉、排、消的方式对人体内各关节沉积物如结晶石等进行清除，长期服药，除了使人的骨骼松散脆软之外，对肠胃心肝肾的杀伤力极大，轻者造成胃出血，重者导致肾衰竭直至死亡。
年底开始，我的痛风发病率极高，只要停药一两天，或者因应酬喝了一两杯酒，或者因服药造成饥饿而吃了几块荤食，痛风立马发作。一拐一瘸上下班，成了我的形象。服用痛风药，需饮用大量的水，这样就增加了肾的负担，导致我的肾功能衰退。我的脸部和脚踝关节出现了经常性浮肿，脸上、下巴、头顶、胸前、后背长了很多的“豆豆”。年春节后，我每天至少需要服用两次以上药物，才能控制痛风的发作。服药期间，对饮食的禁忌和时间的要求颇为严格，只要稍有不慎，药效立减，影响了康复。有时因公下乡镇检查指导工作，只要步行半个小时以上，两脚踝关节便开始红肿，行走不便，往昔那种“行如风”的风采一去不复返了。
（三）手术的过患。
手术对于慢性病引起的症状，只能治标不治本，尤如割草不除根，春风吹又生。年3月，我被迫到中国人民解放军南宁医院对两个膝盖进行手术治疗。手术后半年内，痛症确实得到很大的缓解，内心暗喜：从此可以脱离苦海，重回正常人生活。不料，手术的结果对于痛风来说，只是治标不治本，病根还残留体内，只要稍有机会，它便在体内各关节上下窜动，恣意撕咬，苦不堪言。天气变化要下雨前一两天，两个膝盖动过手术的地方隐隐发痛，然后隔一两天就下雨，比电视里的天气预报还要准确。阴雨天气时，膝盖以下的关节就生涩胀痛，行走不便，尤其是上下楼梯台阶时，须手有扶持之物，才能移动身体。
年底开始，我的两个膝盖又经常红肿疼痛，不得不靠消炎止痛药来维持工作和生活。我的朋友老甘，因痛风，全身长满了结晶体，动手术被割了56刀，原以为天下太平了，不料三年没到，全身又长满了圪圪塔塔。
有人如此形容手术治疗慢性病，就象火灾发生不灭火而拆除报警器，实在是形象得很！
后记：
从年5月到年9月，历时一年多的调理时间里，我经历了吃中药丸、敷药膏、敷药粉、中草药泡洗患处、扎针灸、DDS技术调理、空腹拉拍、吃保健品等治疗手段，年6月，在我身体基本恢复正常后有幸结识和学习了原始点疗法，通过亲身的经历和比对之前吃各种西药、火疗、艾灸等等疗法，我认为，不用打针吃药，李健民教授的DDS技术调理、萧红慈老师的拍打拉筋，张钊汉老师的原始点疗法和昌空法师的空腹禅这四种疗法是可以医治人体的各种病症的（当然如骨折等急性外伤除外），这四种疗法的原理都是疏通经络，祛除百病，正所谓“经络通，百病无”。于我而言，我还是比较推崇昌空法师的空腹禅，其次是原始点，最后才是拍打拉筋和DDS技术。当然在调理过程中，每个人的体质不一样，所适用的方法也会不一样，所以希望每一个病体患者在调理时，要调整好自己的心态，慢慢体会和观察自己的身体变化，然后作出正确的选择，做到自己的身体自己作主，而不陷入任人摆布和宰割的窘状。
年11月21日通过空腹禅修后我摆脱了对药物的依赖，由于之前长期服用西药，导致肝肾功能严重受损、骨质松软、关节干涩。我在膝关节和脚关节炎症消失后，在空腹禅的基础上有针对性地修复肝肾功能和骨骼密度，然后再调理膝关节，因为方法得当关节也恢复了灵活。也正因为如此，我才有机会在9月6日到张文源老师的空腹禅修班里参与做义工。
年国庆节我和爱人两人已经一起申请继续为参加空腹禅修班的朋友们服务，以此报答张文源老师的深恩。
至于调理养生之法，我推崇——大道至简，心诚则灵。
无诤缘空腹禅修养生营学员：蓝猛
年9月29日
年的照片，虚胖，斤，典型的激素脸：
病状及各种治疗：
以下是参加空腹禅修期间及参加禅修之后的图片：
年11月21日－27日在大明山上第一次参加空腹禅，一日三餐水果汤：
空腹禅中自行拍打后的照片：
在家自行空腹期间，早上行禅后的掠影，体重已降到斤：
年8月在南宁学习酸碱平治疗手法：
年5月20日和朋友冒雨登顶黎塘镇龙震山，从停车处到山顶，爬三个小时的山路陡坡：
年9月6日-12日期间到广西宾阳县塘镇新埠村无诤缘空腹禅修养生营做义工：
再次感恩张文源老师！（下图正中间为张文源老师，本人立右二）
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