已经过去，已经到来！
新的一年，新的气象。
关于三七，新的一年，这些知识你需要知道！
，你需要了解的七个三七常识！
1、三七有哪几种类型？
三七以颗粒大、坚实、光滑、无枝者为优。三七是年生植物，要三年以上才能收，种植的年头越长，头越大，质量越好。三七头分为春三七、冬三七，三七中的“春三七”为最佳，春三七的特点是：颗粒大而且圆。
2、三七头到底指什么？
很多人以为三七头指的是三七上突起的包，一个三七上有几个包就是几头三七，其实不是这样的。“头”是将三七主根分为不同等级的一个计量单位，指每克三七所含大小均匀的三七个数。如一份重量为克的三七，里面有30个大小均匀的三七，那么这些三七就叫30头三七。
3、三七有副作用吗？
目前未发现食用三七有毒副作用的事件和案例，从李时珍《本草纲目》首载三七及此后的传统医药典籍及民间有关三七的记载几乎都未涉及三七的毒性问题。近年来对三七的毒性做了详细的实验研究，从三七根、提取物、总皂苷和茎叶总皂苷都开展了急性、严重性毒性实验，结果均说明三七无显著的毒副作用。
4、胃不好的人可以吃三七吗？
三七粉可以修复胃粘膜，对治疗胃炎、胃溃疡、胃出血有一定疗效，可以起到养胃的作用，建议饭后服用。
5、生理期可以吃三七吗？
生三七具有止血又有活血的功效，为避免增加月经量，建议女性在正常生理期最好不要服用三七粉。
6、生吃熟吃三七有什么区别吗？功效分别是？
三七用法和功效可概括为“生打熟补”。
阴阳调和，三七生粉+三七熟粉=三七最科学的阴阳调和养生法
生三七：活血化瘀、疏通血管；降三高，改善心脑血管疾病；保肝护肝。
熟三七：补血和血、提高免疫力、抗肿瘤、抗疲劳、美容养颜。
外敷(三七粉)：止血、治疗跌打损伤、活血化瘀、消肿定痛、美颜祛斑。
7、孕妇能吃三七吗？
三七有活血化瘀的作用，孕妇吃了有流产的可能性，为了小宝宝的安全，孕妇禁用三七。产后可以吃熟三七粉或者吃三七炖鸡，具有补气血、恢复身体机能、美容养颜的功效。
，吃三七，给你18种帮助！1
补血养颜
《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气第一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。
2
预防心血管疾病
三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3
养肝护肝
三七有降谷丙转氨酶的作用，能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复；三七能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复。4
排毒促进代谢
三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。5
美白祛斑
血瘀是造成色斑非常重要的原因，而生三七粉正是通过血瘀入手，来解决长斑的问题，长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
6
抗氧化
三七可提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的抗自由基氧化作用，提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化的作用。7
提高免疫力
三七本身就具有极好的调节免疫力的作用，同时不会对正常的免疫系统造成紊乱。三七中的多糖是促进免疫的有效成分，三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性，从而有效消灭体内的致病细胞，所以常食三七粉能增强身体免疫力。8
抗肿瘤、抗癌
临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，三七粉对辅助治疗有良好疗效。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥倍左右。9
提高记忆力
三七粉中的人参三醇型皂苷，这种物质对大脑神经中枢有一定的刺激作用，从而能使得中枢神经处于兴奋状态，能改善神经衰弱症状，长此以往则利于增强记忆力。10
治疗冠心病
可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。11
改善气血不足和贫血
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。12
改善血液流畅
上班族人群或其他久坐少运动的人群，有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室白领长期服用。13
改善面色晦暗
这类人群常吃三七粉对脸上的黑眼圈、面色晦暗、或者是牙龈出血有很好的效果。每天吃一点可以使女性容颜不衰，皮肤嫩白。14
预防和治疗三高
现代社会多发的高血压、高血脂、高血糖都与血淤有关，三七粉被誉为“血管清道夫”，长期服用三七粉可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。15
祛痘
可适量饮用三七花茶，如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。16
延缓衰老
三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。另外，三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老之效，还能保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。
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消肿抗炎
三七粉中含有皂苷，其具有一定的杀菌消炎的功效，所以遇到跌打肿痛等小伤，便可以在患处撒点三七粉，能起到不错的消肿抗炎的效果。
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快速缓解疲劳
三七粉中含有丰富的氨基酸和三七糖类的成分，这两种物质能快速的为身体进行能量的补充，从而起到迅速赶走疲劳的作用。需要吃三七！
吃三七，不再失眠了，三七调节神经衰弱；
吃三七，色斑淡了气色好了，三七活血补血；
吃三七，血管堵不了，三七可软化血管，预防动脉硬化等；
吃三七，不容易生病了，三七总皂甙可显著提高免疫力；
吃三七，三七恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳……
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