陈大爷，今年65岁，前些年可没少承受胃病的折磨。不仅经常反酸嗳气，而且晚上也常常被胃痛疼的睡不着觉，就医检查时发现幽门螺杆菌高达，是比较严重的幽门螺杆菌感染状况。
痛定思痛后的陈大爷也下定决心要治疗好自己的胃病感染症状，经过一段时间的中医调理和自己努力恢复后，终于是顺利摆脱了胃病的纠缠，在这期间，1菌发挥着重要作用。
胃病作为现代人高发的一种消化道类病症，其发作通常与人们不良的生活和饮食习惯有关，受这些不良习惯的影响，才出现了愈来愈严重的胃病状况，比如胃穿孔、胃溃疡乃至胃癌等。
哪些习惯是导致胃病发作的关键诱因呢？
1、抽烟酗酒
抽烟喝酒不仅会伤肝，还很伤胃，眼中的尼古丁随着烟雾进入胃内，会刺激胃黏膜、促使胃酸过多分泌，使得胃粘膜急速收缩；另外喝酒的话，酒中的乙醇会损伤胃黏膜，伤害胃壁，引发胃出血。
2、错误饮食
经常吃些辛辣刺激性食物或者过度油炸类食物，容易加重肠胃功能的负担，在食物难以被正常消化的同时，也就会提升胃病的发生几率，导致胃黏膜受损。
3、狼吞虎咽
食物与唾液充分混合后，通过牙齿的咀嚼，从大颗粒食物变为小颗粒食物后进入胃部，更有利于食物的消化，若吃饭狼吞虎咽，则会加重胃部负担，促使胃黏膜短时间内大量分泌，刺激胃黏膜，甚至是引发胃病。
4、不吃早餐
现在有些年轻人因为工作忙碌，晨起往往来不及吃早餐。在空腹情况下，胃酸依然会大量分泌，容易直接刺激我们的胃黏膜，造成胃溃疡乃至胃穿孔，产生严重的胃痛后果。
65岁大爷晨起喝1菌，幽门螺杆菌从到0，胃不痛了
陈大爷之所以能够养好胃病，摆脱幽门螺杆菌的纠缠，跟日常常吃养胃食物有关。在喝水时会加一些绣杆菌粉进去。这种菌粉里不仅含有大量的益生菌，更含有丰富的多糖物质，其活性高达灵芝多糖的4倍左右，因此具有更好的弥补和修复胃黏膜作用，可以促进胃动力的恢复和胃机能的提升。不仅有助于食物的分解消化，也有助于一些胃炎、胃病的预防。
除此之外，日常生活若想养好胃，还需要注意以下2点：
1、合理作息
毕竟胃部在运行了一天之后，也是需要通过睡眠来得到良好恢复和调整的。若是肠胃功能不好的人，则更需要通过合理作息的方式，来促进自己的胃动力恢复和胃黏膜修复，以更好维持自己的胃部功能运转。
2、坚持运动
经常运动的人，其自身的免疫机能和胃部动力状况也往往会比较好，就不太容易出现胃损伤或者胃病罹患的情况，能够更好帮助自己养胃护胃。特别是有氧运动的方式，对于胃健康而言会更有益处。
